A ansiedade é um sentimento cada vez mais presente nas rotinas das pessoas, e quando toma proporções que extrapolam os limites da normalidade, se configura como um dos principais problemas que afeta a saúde mental das pessoas.

Em doses saudáveis a ansiedade é uma emoção adaptativa muito importante pois antecipa potenciais perigos, preparando o organismo para lidar com eles.

Mas em excesso ou quando ocorre de forma intensa e sistemática, em momentos impróprios e que acabam por impactar a funcionalidade do indivíduo, a ansiedade pode causar problemas para o organismo - os chamados transtornos de ansiedade.

Transtornos de Ansiedade: o que são, seus sintomas e quais os tipos

Os Transtornos de ansiedade são condições que interferem tanto na saúde mental quanto física do indivíduo e se caracterizam por preocupação excessiva e uma sensação constante de que algo ruim pode acontecer.

Porém é importante saber diferenciar a ansiedade normal - como falamos acima - dos transtornos, que são crises muito profundas podendo inclusive levar a pessoa ao hospital.

Durante uma crise de ansiedade, é comum sentir muita tensão e não conseguir permanecer no momento presente, nem analisar a situação de forma real.

Se você se sente muito preocupado por razões banais e corriqueiras, sendo incapaz de relaxar é preciso atenção, pois isto pode indicar um possível transtorno de ansiedade.

Mas se você sente ansiedade em ocasiões específicas como provas, entrevistas de emprego, por exemplo, esta ansiedade é comum - uma defesa do corpo, e não se caracteriza como um transtorno em si.

Uma forma simples de diferenciar a ansiedade comum do transtorno de ansiedade é perceber a intensidade dos sintomas, a duração deles e o impacto que causa na rotina.

Esse transtorno é um dos males da vida moderna e a OMS aponta que as mulheres são mais afetadas por problemas de ansiedade do que os homens.

Tipos de Transtornos de Ansiedade

Alguns dos principais tipos de transtornos do espectro da ansiedade listados pelas literaturas médicas são:

• TAG (Transtorno de Ansiedade Generalizada): Quando o indivíduo se mostra excessivamente irritado, cansado e com excessiva dificuldade de concentrar-se. A principal característica é a preocupação excessiva.
• TOC (Transtorno obsessivo-compulsivo): Caracterizado pela presença de pensamentos obsessivos e rituais compulsivos, que podem comprometer a qualidade de vida e até incapacitar a pessoa que tem pensamentos intrusivos e ações repetitivas para tentar diminuir a ansiedade e o sofrimento causado pelas obsessões.
• TEPT (Transtorno de estresse pós-traumático): Este quadro pode ocorrer após a exposição a um acontecimento traumático, levando o indivíduo a apresentar um comportamento anormal. Pode apresentar pensamentos obsessivos relacionados ao episódio traumático, pesadelos, revivescência da situação e comportamentos de esquiva sobre o ocorrido.
• Transtorno de Ansiedade Social (Fobia Social): Esse tipo é marcado por extrema dificuldade de entrar em contato com pessoas desconhecidas, o indivíduo teme demonstrar a ansiedade e ser avaliado negativamente, ser rejeitado ou ofender alguém. Dessa forma a pessoa evita interações sociais, causando sofrimento e até mesmo prejuízo na parte social e/ou profissional.
• Síndrome do Pânico: Trata-se de um quadro de ansiedade bastante severo que pode surgir de forma súbita e aguda. A pessoa sente uma sensação repentina de que vai morrer e tende a somatizar sintomas corporais e físicos como falta de ar e taquicardia.

Sintomas de ansiedade

• Enxergar perigo em qualquer situação;
• Apetite desregulado - para mais ou para menos;
• Alterações no padrão de sono;
• Tensões musculares;
• Medo de falar em público;
• Preocupações excessivas;
• Sentir-se constantemente próximo de um ataque de nervos;
• Medos de caráter irracional;
• Inquietação constante;
• Pensamentos obsessivos;
• Perfeccionismo;
• Problemas digestivos;
• Aceleração dos batimentos cardíacos;
• Tontura e/ou náuseas;
• Sudorese;
• Dificuldade para respirar;
• Entre outros.

Tratamento dos transtornos de ansiedade

Existe tratamento para os transtornos de ansiedade, e as estratégias podem ser das mais variadas, desde o uso de medicamentos, intervenções psicoterapêuticas, bem como atividade física, meditação e relaxamento como intervenções adjuvantes. A elaboração de um plano terapêutico individualizado depende de uma avaliação criteriosa de um profissional especializado. Portanto, se perceber alguns desses sintomas em você ou conhece alguém que possui um quadro parecido, não hesite em ir a um médico psiquiatra.

Referências:
American Psychiatric Association (APA). Manual diagnóstico e estatístico de transtornos mentais: DSM-5. 5. ed. Porto Alegre: Artmed, 2014.

Sadock, Benjamin J. Compêndio de psiquiatria : ciência do comportamento e psiquiatria clínica / Benjamin J. Sadock, Virginia A. Sadock, Pedro Ruiz ; tradução: Marcelo de Abreu Almeida … [et al.] ; revisão técnica: Gustavo Schestatsky… [et al.] – 11. ed. – Porto Alegre : Artmed, 2017.

OMS - Organização Mundial da Saúde: https://www.who.int